İLİŞKİDE SINIR KOYMAK: NET ÇİZGİSİ OLAN ERKEK

Arkadaşlarının yanında seni küçümseyen bir şaka yaptı. Güldün geçtin. Sonra bir daha yaptı. Yine sustun. Şimdi bu, ilişkinin normali oldu.

Çoğu erkek ilişkide sınır koymak deyince ya kavga etmeyi ya da hiçbir şey söylememeyi anlıyor. İkisi de yanlış.

Sınır koymak bağırmak değil. Dayatmak değil. Sınır koymak, neye izin verdiğini ve neye vermediğini sakin bir sesle söylemek, sonra da söylediğinin arkasında durmaktır.

SINIR NEDEN GEREKLİ?

Sınırı olmayan adam, herkesin istediği şekle girer. Bugün bir şekle, yarın başka bir şekle. Sonunda kendisi diye bir şey kalmaz.

Kadın, şekil değiştiren adama güvenmez. Çünkü güven, değişmeyen bir zemin ister. Sınırın, o zemindir.

"Benim karım istediğini yapar, bana ne" diyen adam özgüvenli değil, ilgisizdir. Sınır koymak ilgisizliğin tersidir: "Bu ilişki benim için önemli ve onu korumak istiyorum" demektir.

SINIR NASIL KONUR? 6 ADIM

1. Önce kendi çizgini bil

Neye tahammül edemeyeceğini bilmeden sınır koyamazsın. Otur, düşün, yaz. Gizlilik, saygı, sadakat, sözünün tutulması. Senin için vazgeçilmez olan ne?

2. İlişkinin başında söyle

Sınır, sorun çıktıktan sonra değil, baştan konur. Altıncı ayda ortaya çıkan bir kural, kadına haksızlık gibi gelir. İlk haftalarda sakin bir sohbette söylenen çizgi ise bir duruş olarak algılanır.

Sen ne bekliyorsan söyle, onun ne beklediğini de dinle. İkiniz de neyin içine girdiğinizi bilin.

3. Sakin ve kısa konuş

"Arkadaşlarının yanında beni küçümseyen şakalar yapmanı istemiyorum." Bu kadar. Uzun nutuk yok, bağırma yok, tehdit yok.

Ne kadar kısa söylersen, o kadar ciddiye alınır.

4. Açıklama yarışına girme

Sınırını savunmak için saatlerce gerekçe sunmak zorunda değilsin. "Bu benim için önemli" yeterli bir gerekçedir.

Her sınırını müzakereye açan adamın aslında sınırı yoktur, teklifi vardır. Bu alışkanlığın kökü çoğu zaman iyi çocuk sendromudur.

5. Söylediğinin arkasında dur

Sınırı koyup ihlal edildiğinde susmak, hiç koymamaktan daha kötüdür. Çünkü sözünün bir anlamı olmadığını öğretirsin.

İhlal edildiğinde aynı sakinlikle hatırlat. Tekrar ediyorsa, bu artık bir yanlış anlama değil, bir tercihtir.

6. Uyulmuyorsa yoluna bak

En zor ama en önemli adım. Çizgini söyledin, hatırlattın ve hâlâ saygı görmüyorsan, yalvarma, kavga etme. Git.

Çizgisi olan adam, çizgisine uymayanı zorla tutmaz. Zorla tutulan ilişki bir hapishanedir; ne sana iyi gelir ne ona.

SINIR KOYMAK NE DEĞİLDİR?

• Kontrol değildir. Sınır kendi çizgini söylemektir; onun her adımını yönetmek değildir.
• Tehdit değildir. "Bunu yaparsan görürsün" sınır değil, korkutmadır. Sınır, sonucunu sakin bir şekilde söyler.
• Gizlice takip değildir. Sınır açık konuşulur, gizli denetlenmez.
• Cezalandırma değildir. Sessizlik cezası, küsme, intikam. Bunlar sınır değil, oyun.

SON SÖZ

İlişkide sınır koymak, sevgini azaltmak değil, onu korumaktır. Çizgini bil, baştan ve sakin söyle, arkasında dur; uyulmuyorsa yalvarma ve kavga etme, yoluna bak. Saygının bu çizgiden nasıl doğduğunu ilişkide saygı nasıl kazanılır yazısında da anlattım.

Bir adamın ilişkide yeri doldurulamaz biri olarak nasıl durduğunu Vazgeçilmez Olma Sanatı kitabımda anlattım. Kendi ilişkinde sınırı nasıl kuracağını birlikte konuşmak istersen birebir danışmanlık sayfasına göz at.

Çizgini çek. Sesini yükseltme. Arkasında dur.